课程介绍
这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1bdAfm_M_l9CPvcrQQkSgog?pwd=bjkg
天翼：https://cloud.189.cn/t/yQZnuiAN32An（访问码：oqn5）
阿里：https://www.alipan.com/s/xwpwydatq8t
夸克：https://pan.quark.cn/s/8f1b05fd6b6b
常见问题
资源可以不用下载直接在线观看吗？
本站是资源均网盘压缩分享，需要下载解压后观看。
下载后提示文件损坏、解压出错怎么办？
解压软件电脑端建议用7z、好压等正规软件，安卓建议用"Zarchiver" 苹果建议用"解压专家"。
资源如何解压？
直接找站内解压教程，里面有详细解压教程，或者自己抖音B站搜索教程学习。
本站文章皆属于原创文章，转载请注明出处！原文链接：https://img.jitula.com/28419.html
评论0